رنيم الحب مشرف
عدد الرسائل : 2358 العمر : 31 رقم العضوية : 7 الأوسمة : تاريخ التسجيل : 03/04/2008
| موضوع: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل... الخميس أبريل 03, 2008 9:25 pm | |
| 7 أشياء تجنبها بعد الاكــــــــل ..::.. سبعــــــــــــــة أشياء يجب تجنبهــــا بعد الاكل ..::.
.1- لا تدخن ((مع انه التدخين محرم ومضر بالصحه للتذكير فقط))لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرةإأن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشىمن الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. | |
|
EMNGD مشرف عام
عدد الرسائل : 1726 العمر : 30 الموقع : هناك في مكان ما في العالم رقم العضوية : 2 الأوسمة : تاريخ التسجيل : 01/04/2008
| موضوع: رد: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل... الخميس أبريل 03, 2008 10:34 pm | |
|
شكرا على النصائح انا بنام مباشره لانو بكون ميته تعب بسبب المتعسه شكرا
| |
|
Dark ~AngeL المدير العام
عدد الرسائل : 449 العمر : 28 رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 31/03/2008
| موضوع: رد: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل... الخميس أبريل 03, 2008 11:02 pm | |
| مشكورة اختي على الموضوع اللي اكتر من رائع والى الامام اخوكي مدير المنتدى | |
|
Black Angel مشرف
عدد الرسائل : 1550 العمر : 30 رقم العضوية : 4 الأوسمة : تاريخ التسجيل : 03/04/2008
| موضوع: رد: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل... الثلاثاء أبريل 08, 2008 1:38 pm | |
| شكرا على المعلومات القيمه الي الامام اختك black angel | |
|
رنيم الحب مشرف
عدد الرسائل : 2358 العمر : 31 رقم العضوية : 7 الأوسمة : تاريخ التسجيل : 03/04/2008
| موضوع: رد: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل... الإثنين أبريل 14, 2008 7:06 pm | |
| مشكورين على الردود الحلوه شكرا | |
|