منتدى الثقافة والتسلية
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رنيم الحب
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 2358
العمر : 25
رقم العضوية : 7
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل...   الخميس أبريل 03, 2008 9:25 pm

7 أشياء تجنبها بعد الاكــــــــل ..::.. سبعــــــــــــــة أشياء يجب تجنبهــــا بعد الاكل ..::.


.1- لا تدخن ((مع انه التدخين محرم ومضر بالصحه للتذكير فقط))لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرةإأن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشىمن الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
EMNGD
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 1726
العمر : 25
الموقع : هناك في مكان ما في العالم
رقم العضوية : 2
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل...   الخميس أبريل 03, 2008 10:34 pm



شكرا على النصائح
انا بنام مباشره
لانو بكون ميته تعب
بسبب المتعسه
شكرا

_________________


ミ★ミ•.♥.• ღEღMღNღG ღDღ •.♥.• ミ★ミ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://emngd.yoo7.com/index.htm
Dark ~AngeL
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 449
العمر : 23
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 31/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل...   الخميس أبريل 03, 2008 11:02 pm

مشكورة اختي على الموضوع اللي اكتر من رائع
والى الامام
اخوكي مدير المنتدى

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rneb.yoo7.com
Black Angel
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 1550
العمر : 25
رقم العضوية : 4
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل...   الثلاثاء أبريل 08, 2008 1:38 pm

شكرا
على المعلومات القيمه
الي الامام
اختك
black angel
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنيم الحب
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 2358
العمر : 25
رقم العضوية : 7
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل...   الإثنين أبريل 14, 2008 7:06 pm

مشكورين على الردود
الحلوه
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
!!!***((( RnEb )))***!!! :: القسم الاجتماعي :: منتدى الصحة-
انتقل الى: